牙龈肿痛，牙龈牙肉肿注意平时口腔清洁，勤刷牙、勤漱口；早晚各叩齿10分钟；善待牙齿，勿咬过于坚硬之物，避免牙齿与牙龈损伤；
牙龈肿痛，牙龈牙肉肿用温水刷牙、温茶水漱口：因为牙髓神经对温度比较敏感，尤其是患有牙齿磨损，牙本质暴露的牙齿，一遇冷刺激就可引起牙痛，一定要选择好的产品，可防治过敏性牙痛。
去口腔科看一下，智齿发炎了，可能需要配合局部冲洗上药，另外如果有脓液需要切开引流，你吃消炎药都是全身用药，消炎效果慢，配合牙龈局部上药效果会好很多
我也是
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