怎样练习足球的控球技术呢？

2024-12-01 08:08:50

推荐回答（3个）

回答1：

控球要有很好的球感，颠球是个不错的球感练习
不过基本功也很重要，先把基本工练扎实了。

回答2：

控球实际上是良好的技术和稳定的竞赛心理所共同组成的，这两点都是要通过不但的磨练累积才能形成。练习控球的过程和要领：
1，练习颠球，练到尽量不要掉下来，能收发自如，然后是行走颠球。
2，带球，快速带球+急转急停+急边线，慢速带球+急停踩球+拉球，横拉外拨，好好练吧。这一块需要花很长的时间去练习，有一些基本技巧必须反复加以联系才能掌握。
3，停球、传球，脚面、脚背、大腿、胸部、头部甚至是背部，反正是除了手到肩头的位置，其它各个部位都可以用来停球和传球，动作要领一定要掌握
4，双人撞墙式配合练习，在运动过程中练习，停球，带球和传球的技术，也可以做一些过人动作出来
另外还要加强心理素质的练习：赢球不激动，输球不气馁，始终保持平和的心态
最后祝你早日成为控球高手、盘带大师。

回答3：

练好基本功，多练习带球跑、撞墙二过一等，好要有良好的足球意识，多练习。