对持含钙食物,饮食结构合理,多运动,每天做三分钟左右的脚尖点地向上
15岁正是长身体的时候,多补充营养就好,不用太着急,45公斤应该不算胖啊,平时多运动就好,女大十八变,一定会变漂亮的
找个男朋友
踢正步