为何我的血糖会偏高

其实你不要过于担心，你的情况只不过是耐糖量受损，还不是真正的糖尿病。其实在中国糖尿病的发病率高的惊人，竟然是9.7%，如果包括糖尿病前期的病人则在中国大概有一亿多。血糖偏高的原因有很多，但不良饮食结构，肥胖，缺乏锻炼占主导，但糖尿病与你瘦不瘦是没多大关系的，我见过许多病人都很瘦。你要审视一下你的饮食结构还有生活习惯，特别是喜欢糖食，高胆固醇，肯德基类的油炸食品等不良饮食，缺乏锻炼也是致病因素，特别是有车一簇。其实这次的生活习惯的改变未尝不是一件好事，它让你知道辛苦工作还要爱惜身体，挣钱不是主要的，健康才是大事，多给点时间锻锻炼还有坚持好的生活习惯，希望你可以拥有健康…… 最好发你每天的工作生活习惯来，和你一般的饮食作息表来我们才能根据实际制定…… 要发你的身高，体重过来，可能要等几天才能帮你制定出来，不要太焦虑了……

你这种情况称耐糖量异常，属糖尿病前期，应该进行饮食调节加运动锻练。2型糖尿病原因很多，但具体病因不明，你应该坚持饮食控制和运动，戒烟限酒，延缓糖尿病的发病年龄。
只有长期的（几年以上）糖尿病，血糖得不到控制才可能出现并发症，包括手脚麻木（末梢神经受损引起），以你的年龄和血糖，尚不可能出现并发症。可能是其他原因引起，或者是你的心理方面压力太大。

体型偏瘦的汉族人当中，确有一部分人体内的血糖含量偏高且带尿糖，这群人大多数平时并无特殊不适症状，通常都是在体检时被发现。
类似情况应定期检查（每年检查一次），只要情况不变得更加严重就没必要太过担心，也不需要进行特殊的治疗。
建议适当做些体育活动，例如每天坚持快走，开始的时候只要走到全身发热轻度出汗就行，逐步增加到每天走一个小时左右（5-6公里）。
饮食方面并无特殊禁忌，只是淀粉类食物尽量少吃一点，包括所有的米、面制品。注意多吃蔬菜、豆制品，鱼和肉都能吃，含糖量较高的水果尽量少吃些，饮料选择无糖的等等。
不建议自行采用民间偏方进行治疗。
仅供参考。

病情分析：其实你不要过于担心，你的情况只不过是耐糖量受损，还不是真正的糖尿病。其实在中国糖尿病的发病率高的惊人，竟然是9.7%，如果包括糖尿病前期的病人则在中国大概有一亿多。血糖偏高的原因有很多，但不良饮食结构，肥胖，缺乏锻炼占主导，但糖尿病与你瘦不瘦是没多大关系的
意见建议：

来点实际的吧：
1.加强体育锻炼，每天早上进行体育锻炼；
2.每日控制饮食，以素食为主，定时定量；
3.购买血糖仪进行自我检测血糖，以达到自我监控的目的；
4.保持良好的心态
5.遵守以上原则外还要知道其实什么事情都是没有什么大不了的，什么事情都是很严重的，需要引起重视的，我们必须知道我们要面对没有一件事情，遇强则强吧！