熟练是什么意思？左右手？高低运球？可以连续快速变相2三次？连续2个转身以上？还有一个人运的熟练和你前面站几个人运的熟练是不一样的，对面不是木桩。平时的花花架子在比赛很多情况下面是一个简单实用的动作加上低重心高速度的突破就行了。
还有你明显身体对抗少了，你这身体怕什么？我180cm，65kg也敢去内线，又不会吃了你，关键是你得分手段不多，出手快不快，会不会用身体。光说动作，左右转身投篮，上篮，后仰跳；后撤步，强打？勾手？抛投？正反转身假投篮？等等对方防你还要区分你的真假动作，如果还有身体优势，我的天啊。你想怎么玩就怎么玩。
练好中投。。只要投几个准的话别人自然要拉出来防你了。一出来的话你就可以突他，如果没人协防就直接上蓝。有人协防就传球
我觉得你是信心不足 多大比赛问题就不大 不要像易建联在NBA赛场上不敢进攻 缩手缩脚 信心严重不足
对自己还是没信心阿，可以多打打一对一。提高控球能力。
如果是控卫不敢运球的话 那就没什么办法了
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