精神过度紧张容易做噩梦，或者是最近这方面的电影看多啦
压力过大~~ 放松放松自己吧
太累了，精神太紧张，太紧绷了
我也经常做噩梦，现在睡觉之前做个全身运动例如瑜珈，舞蹈啊都行，睡觉之前不要喝咖啡茶兴奋地东西，其次晚上的饮食也很重要，也可以睡前听些轻音乐，看一些精美的散文之类的，那样我想就会好多了！
