得颈椎病的滋味真的是太难受，求高人指点一个治疗的好方法！！

靠吃药物是无法解决病的根源,因为症状病情已经深入颈椎骨骼.需要采用古方治疗,经过岁月日积月累世代古人留传，经得住实践、验证、检验、确实是真理，足矣！总而言之，言而总之。彻底根治才是大夫根本。
详细可以去阅读本人的资料

康复操　康复操可改善患者颈部的血液循环，松解粘连和痉挛的软组织。

1．双掌擦颈 十指交叉贴于后颈部，左右来回摩擦100次。

2．左顾右盼 头先向左后向有转动，幅度宜大，以自觉酸胀为好 ，30次。

3．前后点头 头先前再后，前俯时颈项尽量前伸拉长30次。

4．颈项争力 两手紧贴大腿两侧，两腿不动，头转向左侧时，上身旋向右侧 ，头转向右侧时，上身旋向左侧，10次。

5．摇头晃脑 头向左一前一右一后旋转5次，再反方向旋转5次。

6．头手相抗 双手交叉紧贴后颈部，用力顶头颈，头颈刘向后用力，互相抵抗5次。

7．翘首望月 头用力左旋、并尽量后仰，眼看左上方5秒钟 ，复原后，再旋向右，看右上方5秒钟。

8．双手托天 双手上举过头，掌心向上，仰视手背5秒钟。

您好！适当增加工间休息长期从事案头工作的人，应增加工间休息和活动时间，以增强全身的血液循环，消除局部肌肉疲劳，预防和缓解颈椎的劳损。选择合适的枕头合适的枕头对预防和治疗颈椎病有重要意义。一般仰卧者枕高一拳，侧卧者枕高一拳半，约10厘米左右。枕芯以木棉、荞麦皮为好，装填量要适当，以保持一定的硬度和弹性。弹性过大的枕头容易造成颈部肌肉的疲劳和损伤。习惯仰卧者最好在颈下垫一小枕头，以保持颈椎的生理弯曲。习惯侧卧者应将枕头充塞到面部与肩部的空隙中，以减轻颈部的负担。防止外伤与落枕平时应防止颈部外伤及落枕，以免颈椎韧带损伤，使颈椎的稳定性受到破坏，进而诱发或加重颈椎病。加强颈部的锻炼加强颈部锻炼可以预防和延缓颈椎病的发生和发展。方法是：双手叉腰，放慢呼吸，缓缓低头使下巴尽量接角第一领扣；再仰头，头部尽量后仰；随后是左、右歪头，耳垂尽量达到左右肩峰处；左右转颈，颏部尽量接触肩峰。上述动作，可按节律(默数到6)反复6次。另外，经常做扩胸、旋肘、拍肩运动，也有好处。方法是：两臂向左右平伸、用力后展，挺胸；然后两肘关节屈曲，手指搭同侧肩部，以肘尖作划圈运动，向前、向后交替进行；最后用右掌拍打左肩，左掌拍打右肩，交替进行。约100次，建议去《南京长江.医院》，如果您在江苏的话