柔韧性先要打开.头要和腰同时动;起腿的膝盖要对准对手;
就是中国武术里的旋武爆发力，平衡力你自己做协调就可以，不要使很大的劲主要是自我感觉，因为那个腿法是打人的，你使劲很大劲一个把自己旷到了不就失分了吗
腾空的时候要注意腰力
练练可以 但是不要打人
看韩国高手会的视频，网上一搜就有，那里讲得清楚。
