吸肚子可以减肥，特别是在办公室坐着的。
原因有以下几个方面：
所谓减肥就是通过不同的方式消耗体内多余的能量，不让多余的能量抓转化为脂肪。
吸肚子也是一种运动，只是这正运动幅度小，消耗的能量小，但是可以长时间坚持进行肯定也是有效果的。
在办公室还可以实现深蹲、伸胳膊、两腿悬空等多种方式实现体能的消耗，达到减肥目的。
工作几小时可以到外面走一走，不仅提神和提高效率，还可以达到健身作用。
一般效果。告诉你几个方法；舒适的坐在椅子上，两臂及双腿前伸，双手双脚向上，背屈停留十秒，然后复原。
紧靠椅背而坐，两臂放松自然下垂，头及上半身尽量向后仰停留十秒，然后复原。
你是说锻炼，还是偶尔的的吸！如果是锻炼还是会起作用的。如果是偶尔那也只是吸的时候会瘦不吸就胖，总之是坚持
减肥效果不明显，一般建议饭后半个小时不要一吃完就坐下，容易脂肪堆积！一般上班族肚子都比较难的
可以，平常多将两腿台与身体成九十度慢慢放下不碰地在抬起，腹部要用力哦！
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