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我是上通宵班的~通完宵之后跑步好不好~
我是上通宵班的~通完宵之后跑步好不好~
2024-12-03 23:53:52
推荐回答（1个）
回答1：
熬夜本身就不好。身体发虚。 通宵醒着的精力损失大概相当于连续登山一上午。由此带来的外症有：头晕眼花，耳鸣，四肢乏力及注意力和思考能力严重下降。
还要运动，加快血液循环。
对身体没有好处的。
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