还有1个月我就要结婚了，可是我现在太胖了！谁能告诉我快速减肥方法？不胜感激！

⒈鸡蛋 黄瓜
吃一个礼拜 可以瘦5-7公斤 鸡蛋吃水煮蛋 黄瓜生吃
⒉苹果三日减肥法
最好是夏苹果或者选用酸甜的 不宜过甜
三天只吃苹果 可瘦⒊-⒌公斤
⒊苹果加牛奶法
吃两天 第一天只吃苹果
第二天喝牛奶[脱脂] 两天可瘦一公斤
⒋蜂蜜三日法
三天只喝蜂蜜 不喝水 可瘦⒊-⒋公斤

⒌红豆法
红豆煮成粥喝 吃一个礼拜可减⒌-⒎公斤
⒍黑米减肥
与红豆法一样制作 十天为一个周期可瘦⒋-⒍公斤
⒎水煮芹菜
把芹菜用水煮好后
拌醋调均食用 一周可减⒍-⒑斤 只吃芹菜
⒏海带减肥法
拌醋食用 可治疗便秘
一周减⒌--⒏斤
⒐过午不食法
过了中午12点 就不再进食
一天一斤
⒑葡萄减肥法
一个星期只吃葡萄 可瘦⒏-⒑斤
11十二日减肥法
⒈-⒊天只吃水果和蔬菜[热量低于一千卡]
⒋-⒍天只和酸奶或脱脂奶]
最后⒍天两个混合起来吃分量不限
⒈⒉天可减体重的12%
12黑咖啡减肥法
一个礼拜中只喝黑咖啡可减⒎--⒑斤
13在一个礼拜中选一天 不进食
一个月就可减⒋--⒍斤

针灸减肥的效果最好 如果你有毅力一个月减三十斤一点问题都没有而且不象传说当中说的那样疼 吃东西也不限量只是有一些糖呀淀粉什么不让吃 大肉肉随便吃 不象别的各种节食减肥那样痛苦 不用大量的运动 只要按时去扎 你一定会成功的变成白雪公主的 我可是亲身尝试的 在头结婚之前去做得 很好很好 但切记 也有江湖骗子呀 先考察一下 时间不等人哟

不吃或少吃,坚决不吃晚饭,不碰淀粉类食物,只要一个星期就能看出明显效果!但对身体不好!
不过结婚这种大事可以理解拉!

我3个星期只吃香蕉喝酸奶 瘦了18斤
就这么简单
只要有定力
还有 在经期后一星期是最好减肥的
如果瘦不了 就早上正常吃 中午喝奶 晚上
有得必有失~自己估量``
我就是这么瘦的 减肥前130 现在108

去美容院针灸减肥。