我近视400度左右，平常需不需要一直戴眼镜？那样度数增长的快吗？

从你那个度数来看，建议你还是把眼镜戴上，一般的近视会在成年以后度数停止增长，趋于稳定。如果你不想度数长太快，可以试一下角膜塑形镜或者RGP，它们都能够控制近视度数的增长，角膜塑形镜还可以晚上睡觉的时候配戴，白天不用带任何眼镜也能够拥有清晰地视力它被证明是现在唯一能够有效控制青少年近视度数增长的方法，感兴趣的话，可以去正规的医院或者视光中心咨询一下，希望对你能够有所帮助。

200度以上 我建议坚持长期佩戴矫正视力双眼1.0的眼镜。因为不戴的话你的眼睛几乎没什么用，当你看一样东西不清晰但又不十分模糊时，容易造成视觉疲劳，对眼睛不利，长期必定加深度数更快。
只要你做到配戴眼镜的同时，注意用眼健康的习惯，是不容易加深度数的。

近视配镜是满足视远功能，如果视力差，及时配镜矫正视力是必要的，只是切忌过分依赖。过分依赖配镜会导致自身眼肌调节机能的部分放弃。这也是学龄期度数加速增加的诱因。无论是否需要配镜，及时配合针对性治疗，及时控制度数发展，遏制近视发展都至关重要，毕竟近视不单单是视力问题，不及时治疗往往会伴随一定的器质性病变。不妨到博客了解“双眼同步眼肌疗法”，希望对你有所帮助。

常带眼镜跟度数增长快慢是没什么影响的。如果说你不喜欢戴眼镜的话，可以在不用眼的时候摘下休息下，但是要用眼时建议还是带着好，不带反而长得更快。