正常情况，休息一两天会好的。 注意少活动了，最好别打球了，还有就是多吃点水果蔬菜。
一周后还有弹响并伴有活动疼痛，影响正常行走的话，就需要去医院骨科看看。有可能损伤到半月板了。
可能运动过量了，受伤了。应好好休息，让其自然恢复。如果弹响一周后不能自然恢复，这与半月板有关，需要的恢复时间要更长
筋拉伤了 打完后先用冷水敷敷 几天之内先别运动，过几天就好了 没事的 我以前打球的时候也那样过。
打篮球扭到膝关节了？
去医院吧
看看有没半月板损伤、关节游离体或者其他什么问题没，查个体，不行做个磁共振
如果没有问题最好
膝关节可是个很重要的关节，请重视
祝早日康复
你这种情况是筋扭伤了，不是什么大毛病，但是医院治不好。
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