不建议这样，刺激越大，肌肉和力量也会增长得越快，所以左手的锻炼效果也会在前期超过右手。用不了多久，就会大致平衡了。如果你的哑铃是固定重量的，你可以先练一段时间左手。
不行吧，这样就不平衡了，要不右手比左手劲大多了
最好不要，不平衡…而且练哑铃是由身体支撑手臂的，如果左右手不一样重，最后也会导致左右身不一样，你可以想象单肩包背多了的样子……一开始可以都轻点，慢慢加呗，这事不急
