你的神经崩得太紧，太敏感了，试试做点别的事，比如拿本书看着，或者把眼闭上戴上耳机听音乐
尽量少吃刺激性的食物,在患病期间经常食用刺激性的食物往往会激发其它疾病的发生,所以患者在日常生活中要养成健康的饮食习惯。
生活规律，避免劳累刺激，饮食要清淡，制避免吃辛辣、油腻、生冷刺激的食物，忌烟酒，多吃一些新鲜的蔬菜、水果、芹菜等有降压抗血脂作用的食物，多吃五谷杂粮。
特发性震颤的治疗
目前医学上对于神经系统疾病治疗有很大的局限性、通常采用营养神经的药物或者抑制神经的药物。营养神经药物用于神经损伤引起的疾病、就目前来看效果甚微。
这是特发性震颤的表现
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