您好，
1、没出现硬件兼容性等问题时最好不要刷新BIOS。
2、确定要升级时，切记要到主板的官网下载，一定要选对主板型号、板本，否则可能出现不能开机，返厂送修。
3、一般下载到的BIOS文件包中都会有升级程序、BIOS文件、更新及操作说明。如果没有，则在官网会有专门的升级程序下载提供使用。
4、许多大品牌的主板另外出品了可在WINDOWS下刷新的升级程序，操作直观，不易出错。
5、建议先学习相关知识，特别是刷新失败后的挽救措施。
希望回答对您有所帮助。
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