不知道你的投篮动作，没法给出很具体的建议。但是可以试试跳起后，再投的时候，把球稍微比平时放低点，借用一点小臂的力量，把球投出，应该不会短。
力气小，多做训练，锻炼手臂的力量，可以尝试每天坚持俯卧撑，蛙跳，引体向上。还可以买个飞镖，每天没事的时候投飞镖，也能锻炼手臂
我刚开始也是这样，原地干拔跳投很容易这样，你先试着往前运一下，然后再起，会好很多，等熟练了，再试着原地干拔。
做力量练习
把球投高点
