运球怎么克服动作过于僵硬

2025-05-01 02:04:40
推荐回答(5个)
回答1:

应该是基本功不扎实的原因吧。从最基本的运球、变向开始练习,每天两小时左右,大约一到两个月就可以灵活自如的控制球了。这是我个人的经验和别人指导的建议。给你参考吧。

回答2:

基本功要扎实~手脚要协调~我个人感觉身体上部要先前倾,手运球过人由于手脚要协调自然脚也跟着过来了 ··`动作只要多练肯定不会比NBA的球星差多少~~~

回答3:

最快的方法是,把身体重心降低,双腿微屈.拍球不要高过腰部.打球前热身,每天做运球练习,才能不断提高.

回答4:

打球前热身,做肌肉拉伸,运球要自己放松哦!
不要太紧张,就不会觉得很难运了!
而且还要多加练习!

回答5:

还是要多打,多练,练多了协调性和球感自然就会出来了。