很多食物中本来就含糖，这跟直接吃不吃糖没有直接关系。你需要选择含糖量低的食物，另外，还需要经常锻炼身体。
不是说不吃糖就不会得糖尿病了，比如说饭你总要吃吧，米饭中含有大量的淀粉，就足以使血糖上升
脾脏虚弱，运化不好
不是说不吃糖，甜的东西，血糖就不会高的，饭吃多也会影响血糖
