代茶饮的药物不能太多，根据自身的体质。选择最多别超过三种药物，分期适当的漫漫调理。种类多会把体质调乱的。比如：西洋参配枸杞喝一周。阿胶在秋冬季使用比较好。黄芪金银花胖大海喝一周。桂圆肉泡水效果不好，药效发挥不出来。可以煲粥或煲汤。
枸杞、金银花、西洋参是可以一起冲的；黄氏和桂圆、阿胶最好是是熬水和这样才会真正的被吸收
