如何减少胰岛素分泌

2025-02-28 00:14:37

推荐回答（4个）

回答1：

1，降低饥饿感的方法不是通过减少胰岛素分泌。这个观念要转变。
2，降低饥饿感的方法有：a，正餐吃多点；b，吃鸡蛋，喝牛奶；c，两餐之间加餐吃零食。
3，正常人饥饿是一种生理需求，说明身体需要能量，需要补充。
4，如果正常饮食，你总是觉得很饿，饥饿难忍，建议到医院去检查一下，有可能是胰岛素分泌延长。

回答2：

进食不要过饱,进食少胰岛素分泌相对也少,可少食多餐.这样能够减少胰岛素分泌

回答3：

这种想法很危险。建议不要做这种回引起内分泌紊乱、甚至引起糖尿病的危险行动。

回答4：

有饥饿感是正常的生理功能的反应——无须多虑！