老公有外遇后求我原谅，现在对我也好，可我总忘不了过去，哪怕一会儿的时间不在我都会胡思乱想，任何人...

你有太强的女权主义了。那些都是骗人的、都说男的出轨是不可原谅的。说说可以。但是把他当成真理就变成了你今天这样的病态了。举例把。周慧敏当年是玉女把，恋爱20年结婚，结果还是老公出轨。成龙够男人吧，经常出轨。锋芝恋够纯洁吧。还是出轨。但是没出事以前都是说的很好啊。

是你的认识错了，不是大问题。但是你钻牛角尖就成了真的心理问题了。男人出轨了很正常，第一反省自己哪里做的不好导致男人出轨，是出于性方面，还是他讨厌自己不贤惠。如不做饭。不会安慰他，关心他。再看看他是不是那种花心啊还是出于好奇。花心的话，那就不能原谅。好奇的话。可以原谅啊。而且你老公现在的表现就是花心啊。完全是可以原谅的。更何况他现在的行为认识到错了。你何必执着于谎言呢。

只要你把男人的花心和好奇区别开，这个事情就简单了。不知道你是否觉得你老公特别的脏啊。因为和别的女人那个了。或者你觉得这是背叛。这些都是那些所谓专家的骗人的胡说八道。不信你去查查，看看他男人出不出轨。我猜90以上都出轨。为什么，这是男人的天性。这是社会下必然的。h片随处可下。社会以没有情人就不是流行的男人。鸡店到处开。你让哪个男人干净啊。
要是你离婚了，你下个男人还是这样。或许我的回答让你觉得难受。但是这就是事实啊，你是适应呢还是抱怨呢。自己选择。

你并不是忘不了过去，而是你自己已经失去对未来的把握。因为前面的问题，已经打散你对生活和感情的信心，让你对你们的感情从信任走到一个极端恐慌，缺乏安全感的极端。所以，你现在其实非常恐惧面对前面的问题，也非常恐惧失去，所以，你总是矛盾怀疑，总是焦虑痛苦，这样的感觉和情绪让你非常压抑和疲惫，同时，也让他非常的压抑，你们的感情在这样的情绪和焦虑中越来越脆弱，彼此的感觉越来越远
根源的原因是因为你前面就没有认识到婚姻走到这样局面的根源在哪里，你只是盲目看到了一个表面外遇的结果，却没有发现造成这个结果的原因是什么，未来又该如此走下去，其实你内心世界非常恐惧失去，但如果你持续这样，只会把问题推动到你想象恐惧的地步，导致你们的感情真正瓦解，那时候我想你就该放下了，也该后悔了
幸福菩提园，幸福的迷途指引

这个很正常，女人的眼里都是见不得沙子的，但是男人都说他只是身体上的背叛，心里上却没有。或许事实就是这样，男人结婚之后难免会想在外面寻找点激情。有一次的话，尽量睁一只眼闭一只眼。因为他已经求你原谅了，应该就不会在犯。而我们女人要做的就是去体贴他，爱他，让他知道最爱他的人还是自己的老婆。

首先你要确定两个问题，一你还爱不爱你丈夫？二你老公是不是已经真的悔改，和那个她断了关系？？如果是，那你可以和你老公坐下来好好谈谈，并且原谅他了。人非圣贤，谁能无错！·最重要的是两个人在一起，信任，理解和支持是生活的基础。

你的心情，和我一样。看心理医生作用不大。我也看过，没有用。
我的事情是：从我和我妻子挑明后，她也认错悔过。我原谅了她。但是我的心情和你一样，只要有空就想起她们的事情，心情就不好。现在我时常想不要去想，无所谓的事情。在意识中逼迫自己不想。但是平常我会注意她的言行。
你现在可以多做一些事情，尽量不要去想，只要一想时就提醒自己：不想不想。多做一些快乐的事情。多和你老公出去游玩。尽量多在一起。时间长了应该会好。加油！一切都会好的。