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如何练习括约肌有什么好处
如何练习括约肌有什么好处
2025-04-28 04:08:00
推荐回答（1个）
回答1：
可以每天坚持做收肛动作 总数不少于100个 可以分成几组做完 括约肌强大后 不容易出现脱肛等肛肠疾病 同时对男性的性能力有较大的帮助
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