每餐多吃菜心之类绿色纤维多的青菜(不要煮太烂)。保管你大便畅通。
大蕉比香蕉更有效。
蜂蜜、荞燕麦。
还不行,打开泰露(药店有卖
我的便秘是【活肠素胶囊】治疗好的,吃了一个多月的时间,还好不是很长,主要的是治好了便秘而且还没有什么副作用,在吃的那段时间每日都能正常排便,还没有出现过什么身体不舒服的情况,现在已经停药了,便秘真真正正的好了。
平时多喝水,多吃水果蔬菜,做些小腹按摩的运动。
使用立刻通排便清肠器,清肠毒,排宿便,迅速消除便秘。体型小巧,易携带,不用去医院,自己在家里就可以使用,避免了在人前的尴尬;操作简单,无需他人协助;用纯净水或温开水作通便液,费用很节省。
不可以吃泻药的, 会把你拉脱水的,多揉揉肚子, 吃点便秘果试试, 会有好转的,
便秘不要依靠泻药,最好是通过饮食调理,忌辛辣刺激的食物,忌久站久坐,多喝水,多吃蔬菜水果,适当的参加体育锻炼。