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本人比较瘦身高170体重53,每天100个俯卧撑，100个仰卧起坐,10个引体向上。有点肌肉。随后
本人比较瘦身高170体重53,每天100个俯卧撑，100个仰卧起坐,10个引体向上。有点肌肉。随后
2025-03-06 18:47:01
推荐回答（3个）
回答1：
。。。我俩差不多瘦，平时锻炼的时候注意多吃点蛋白质食物，特别是鸡蛋！我最近在增肥中，效果可以！增肌粉别吃！别急于求成，锻炼也不用过量！要多吃，想吃什么吃什么，男人靠吃，女人靠睡
回答2：
年龄多大啊？
回答3：
合适
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