应该注意休息。保持心情愉快。禁忌辛辣食物。进食高蛋白的食物
富含蛋白质的食物可分为豆类、山产类、动物内脏、肉类、家禽类、水产类、蛋类等。 ppppp豆类:腐竹,每100克中含蛋白质50.5克;黄豆,每100克中含蛋白质36.3克。 ppppp山产类:干口蘑,每100克中含蛋白质35.6克;冬菇,每100克中含蛋白质13.9克。 ppppp动物内脏类:猪肝,每100克含蛋白质21.3克;猪血、羊血、牛肝、羊肝、牛蹄筋、猪皮等也含有大量的蛋白质。 ppppp肉类:瘦牛肉,每100克中含蛋白质20.1克;酱牛肉,每100克中含蛋白质32克,红烧牛肉,每100克中含蛋白质25克。 ppppp家禽类:鸡,每100克中含蛋白质21.5克。 水产类:青鱼,每100克中含蛋白质19.5克;带鱼,每100克中含蛋白质18.1克;黄花鱼,每100克中含蛋白质17.6克。 ppppp蛋类:鸡蛋,每100克中含蛋白质14.7克;鸭蛋,每100克中含蛋白质8.7克。 ppppp此外还有乳类等,也富含人体必需的完全蛋白质。 常见高蛋白食物索引(每100克食物含蛋白质) 食物名称 含量(克) 食物名 含量(克) 燕麦 15.6 莲子 16.6 莲麻 21.9 榛子 15.9 黄豆 36.3 西瓜子 31.8 绿 豆 23.8 南瓜子 35.1 豇豆 22.3 葵花籽 23.1 蚕豆 28.2 猪肉(瘦) 16.7 豌豆 24.6 猪心 19.1 刀豆 30.7 猪肝 21.3
一般像辛辣、烧烤和一些腌制类的食物就不要去吃了,喝酒吸烟那就更是不用了。
平时可以多吃些针对能提高免疫力的食物,比如鲫鱼、鸡蛋、海带、大豆之类的,都是很不错的选择,另外,在穿着方面也要注意,护理好。
1、保持心情舒畅;
2、适时检查,极少数病人可产生恶变,应每隔3个月到医院复查一次,必要时作活体病理切片检查;
3、饮食要定时、定量、少食多餐、宜清
淡,多食蔬菜以及含维生素A、C、E、绿色蔬菜和水果.,忌辛燥刺激之品,如姜、蒜、韭菜、花椒、辣椒等;
4、不要喝咖啡,下定决心戒除有害的烟酒嗜
好;
5、多吃粗粮杂粮,如粗米、玉米、全麦片、少吃精米、精面;常吃富有营养的干果种籽类食物如葵花子、芝麻、南瓜子、西瓜子、花生、核桃、杏干、杏仁、
葡萄干等;
6、保持大便通畅,便秘病人应吃富有纤维素的食物及每天喝一些蜂蜜。
主要不能吃一些辛辣烧烤和一些腌制类的,可以针对一些能提高免疫力的食物多吃吃,比如鲫鱼、海带等。
另外,可以去了解下灰树花D阻分,在免疫力的提高和减缓副作用方面有很大的提升。
你好,最好不要吃辛辣刺激性食物,不要吃过于补的发物等,应该多补充营养富含蛋白的食物。希望我能帮到你,望采纳。