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总是心情很烦躁，安定不下来，失眠，怎么办？总觉得自己很失败，做什么都做不好，脑子里都是想着自己怎么
总是心情很烦躁，安定不下来，失眠，怎么办？总觉得自己很失败，做什么都做不好，脑子里都是想着自己怎么
2025-03-23 03:36:24
推荐回答（2个）
回答1：
听歌，还有专心做某事，比如学东西，获得成就感，浑浑噩噩比较容易胡思乱想
回答2：
情绪和环境经历有关系
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