怎么样做好上篮？？？

从离篮框约3、4米的前方稍偏右处开始，用右手单手朝篮框方向运球向前，最后一步用左脚踏出 (并准备起跳)，跨最后一步时，用双手抱球(左手在球前方，右手在球后方并靠近球底部)，左脚发力起跳，眼睛保持在篮框附近你要将球送至的方向，左手离开球，右臂单手持球向上完全伸展，并在弹跳至最高点时，靠手腕发力(称“挑篮”)将球送出。

左手上篮只要用左手运球、右脚起跳、左手“挑篮”即可。刚开始练习时用你习惯用的手(有力的手)上篮，等动作熟练后再练习用另一只手上篮。如果你感到运球当中很难掌握起跳点或调整最后一步，可以先练习原地的上步、起跳、投篮，熟练以后再从运球开始。

从离篮框约3、4米的前方稍偏右处开始，用右手单手朝篮框方向运球向前，最后一步用左脚踏出 (并准备起跳)，跨最后一步时，用双手抱球(左手在球前方，右手在球后方并靠近球底部)，左脚发力起跳，眼睛保持在篮框附近你要将球送至的方向，左手离开球，右臂单手持球向上完全伸展，并在弹跳至最高点时，靠手腕发力(称“挑篮”)将球送出。

左手上篮只要用左手运球、右脚起跳、左手“挑篮”即可。刚开始练习时用你习惯用的手(有力的手)上篮，等动作熟练后再练习用另一只手上篮。如果你感到运球当中很难掌握起跳点或调整最后一步，可以先练习原地的上步、起跳、投篮，熟练以后再从运球开始。

如果你是右手的话,那么就从篮筐的右边45度左右上篮.记住!必须是左脚起跳.一开始练时,还是打板比较好.如果你运求不行的话,可以在跑步上篮时不运球,可以在练出些感觉后再搭配运球一起练

初学者只要数着自己上篮的脚步就o了 记得第二步就要准备，第三步就是跳起来。 手上的动作，开始练习双手持球，然后飞起来往上投。

以下步骤：
1.先按照楼上的这些方法学会上篮
2.然后在平时比赛中运用，但不要强行上篮，强行上篮很容易被盖的。尤其是初学者
3.真学会后就可以学一些假动作了，可以看别人怎么做的，跟着学就是了。

慢慢来，会变强的。