吃饭时少吃点麻辣的和太油腻的食品，实在要吃这些导致上火的东西，那就一边吃这些东西的同时，一边也吃些香蕉和苹果这两种不会影响消化的水果，其他的水果不适合跟饭菜一起吃。午饭和晚饭后半小时可以喝些绿茶或普洱茶，不但清火还减肥。保持苗条身材。呵呵，我就是这样做的。试试吧
似乎没有特别好的食疗办法，你吃黄芪精口服液加维生素B2看看，多吃一段时间，会好转。
每天吃水果早餐，保持三个品种，大概一个月就能根治，以后日常生活中记得多吃水果！
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