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为什么每天早上五点多容易早醒，醒后就睡不着
为什么每天早上五点多容易早醒，醒后就睡不着
2024-11-12 10:32:35
推荐回答（1个）
回答1：
这是作息习惯养成的，早起喊搭的话可以出门锻炼下。白天尽量郑逗拿不要长时间睡眠，增加运动量指磨，尽量让身体能量释放，早睡早起。
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