鸡蛋炒苦瓜
原料:苦瓜,鸡蛋,葱花,姜丝,精盐,味精,鸡粉,白糖,植物油。
做法:鸡蛋磕入碗中搅散,苦瓜去皮,去瓤洗净,对剖成4瓣再改成片,下入加有少许盐、植物油的沸水中焯烫一下,捞出冲凉沥干备用。坐锅上火,加油烧热,倒入鸡蛋液炒成蛋花,盛出沥油备用。锅中留底油烧热,下入葱花,姜丝炒香,再放入苦瓜、精盐、味精、白糖、鸡粉翻炒最后放入蛋花翻炒均匀即可出锅。
芙蓉番茄
原料:番茄,鸡蛋清,核桃仁,精盐,料酒,白糖,洋葱末,鸡精,植物油。
做法:将番茄放入盆中用沸水烫去表皮,切成丁;将蛋清加入精盐、料酒搅拌均匀待用。坐锅点火放油,油温四成热时,倒入洋葱末炒出香味,再放入鸡蛋清炒散。加入番茄丁、白糖、鸡精、精盐翻炒均匀,撒入核桃仁即可食用。