透过打坐可以打通任督二脉，这是比较安全的方法。如果您对打坐有兴趣，欢迎来百度打坐贴吧跟大家一起打坐哦。加油。
李老为人类健康做出的无私贡献，我深有体会。我就是看李少波教授的教材自学的，用半年时间已经达到任督循环。
自学“李少波真气运行法”，在网上搜索“真气运行法 李少波主讲”、“李少波真气运行法1990年版视频”教材，在线直接观看就可以了。效果因人而异需要自己体会，可以说在通关过程期间和刚开始任督循环期间，有人生以来从没有体会到的心情愉悦和爽快。
身体的慢性疾病在打通任督二脉期间就基本痊愈，顽固性的疾病也好了大半。我的答复希望对你有帮助。
经常做拜佛动作，点头动作，意守丹田，静坐，气满自会打通！
看哲学吧，思维的突破才是最根本的，然后要注意运动，健康才是革命根本
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