你必须找到一个真正的知心朋友（他必须是健康阳光的），有人愿意与你分享心情是最好的。
尽量不去理会周围悲观的事物，每天给自己一个快乐小目标去完成。
不要再抱怨你的父母，过去的就让它过去，美好的生活仍将继续。
试着把生活慢下来，松下来，敞开心扉与他人交流。
每天写一本快乐日记和难过日记，作为你自己的秘密花园。
给自己几个快乐的理由，找几句话作为自己的快乐宣言，每天早中晚背几遍。
相信自己是阳光的！！！！！！！！！！相信自己，最重要！
看书。多去图书。文学名著。首先 你要看 励志的书本
如何让自己永远充满正能量，远离消耗你能量的人
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