如果你只是为瘦身的话，那就多喝水！要是想修身的话，还是得靠运动。其实减肥的方法很多，就看自己的喜好了。
我就是靠多喝水瘦下来的。我这人又懒又馋，不爱运动却又见到吃的就忍不住，我以前很不爱喝水，最重时曾经体重飙到过140多斤，我也试过做运动，可做一段时间后饭量就会变得更大，我懒，一段时间不做就会反弹，慢慢也懒得减了，后来就是每天喝很多水，常年累月下来，不知不觉就瘦了，我现在虽然还是又懒又能吃，可体重一般都在100左右，夏天有时还能到90以下，没别的，就是多喝水，每次只要想吃东西，就先喝一杯水再吃，要是一直吃，那就不停的喝水，但是睡前尽量少喝水。
以上纯属个人经验之谈，不过就是单靠多喝水减肥的话，可能会比较慢，但绝对不会反弹，而且也不会像有些人那样瘦下来之后脸色不好或是皮肤皱皱的。
P.S.：其实吃肉没什么不好，瘦肉里有肉碱，多吃反而有瘦身的功效，我大学是食品系的，这是我们上专业课时老师讲的，但要少吃肥肉和肉皮，最好别吃。
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