脚踝扭伤的早期需要冷敷，少活动，不宜活血，48小时内再活血治疗，否则早期反而容易加重。再者比较严重的扭伤，需要拍个片子看看，以防骨膜撕裂甚至骨折。指导意见一般骨折比较少，但是拍个片子看看情况比较好，同时还是要减少活动，可以外敷膏药，内服三七、红花等，也可以用中药泡脚熏洗。
