还是有一定好处的，温柔的古典音乐会有助睡眠，但建议最好不要用耳机听，否则会对耳朵造成一定损伤。我可以给你推荐几首：理查德克莱德曼的钢琴曲，如《梦中的婚礼》《秋日的私语》《童年的回忆》《伊甸园奇境》 班得瑞的曲子，如《春野》《one day in spring》《晨光》 紫日 Kiss The Rain 神秘园之歌 天空之城 再见警察 classic river 卡农 夏日香气 迷情仙境 Tears dream catcher 被遗忘的天使 我在那一角落患过伤风 雨的印记 罗密欧与朱丽叶 寂寞之声
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