持球突破的基础和前提是什么

2025-02-25 06:50:20
推荐回答(6个)
回答1:

基础是你的运球和结合球能力都非常好。运球包括双手运球,体前变向,胯下运球,背后运球。结合球包括突破时对球的保护,以及突破时节奏的变化。
前提是你要把对方晃开。晃开对手有很多种方法,有脚步的变化,有节奏的变化,有肩部假动作或者脚步假动作,甚至是手上的假动作。
当然,如果你身体足够强壮,那你可以像詹姆斯一样直接冲进去。

回答2:

我觉得是身体的协调能力和重心的保持,不然大幅度做动作的时候会有快摔倒的感觉,那样基本就惨剧了

回答3:

看你是什么类型的,如果你比较瘦,个子高的可以通过一系列手腕的活动和肩膀的抖动来骗取对方重心的改变,低的要求比较高。即使过了人之后需要的滞空及一系列能力也比较高。如果你比较壮,那可以通过一手持球一手架住对方进行突破上篮个子低也可以用身体抗住对方,让他起跳比较困难。谢谢!

回答4:

简单说 动作协调 运球技术过硬 最好能变向快 在行进间

回答5:

重心低 速度快慢 变向

回答6:

简单的说,要球感好