我有段时间就是节食减肥的还是起到效果的 保持了三个多月的时间体重一直瘦了5斤没有胖，每天早晨吃的营养点，中午饭在饿也吃六成饱，晚饭都在7点之前搞定每餐就吃到3分饱就可以了。可以试试
试试少食多餐。
就是每天吃六道十次饭，但是吃的量要少。
还有要锻炼啊。
应该会瘦。
你应该再加一点有氧运动。这样不会瘦下来的。继续努力吧。
咳咳，你听过 物极必反 一说吗?如果，水果过多的取代主食会造成电解质混乱的！
坚持！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
你现在减的是水分，不是真正的减肥
光不吃饭时不行的。在你不吃饭的时候要做一些按摩的，可以缩胃的。把胃缩小了那样还能瘦一点。这个要坚持的。不坚持也减不下来。
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