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80%的人不同意这个想法
80%的人不同意这个想法
2024-11-28 14:28:00
推荐回答（1个）
回答1：
晚餐应尽量在六点以前吃，并且清淡少油盐，低热量，最好少吃或不吃主食，六点以后不要再进食 ，饿的话可以选择吃点香蕉，水果糖分高的也不要吃，再结合运动，应该很快有效果
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