考试焦虑症症状表现有哪些?

1、心理异常：紧张、担心、恐惧、忧虑、注意力差、记忆力减退，学习效率下降，情绪抑郁、缺乏自信和学习热情，过度夸大失败后果，常有大难临头之感;
　　2、行为异常：逃避考试、拖延时间、怕光怕声、坐立不安、考试时思维混乱，手抖出汗，视力模糊，常草草作答，匆匆离开考场;
　　3、躯体异常：失眠多梦、头晕头痛、恶心呕吐、面色苍白、四肢发凉、胸闷气短、食欲减退、肠胃不适，频繁小便等。
　　但是，如果你有太多的焦虑，并持续处于上述状态六个月以上，恐怕要警惕焦虑症了。
咨询的话，建议到重庆市江北的博爱医院。就在建新东路28号。

宣武医院_王红星_焦虑症的症状表现有哪些

1、培养多方面的爱好。

信息焦虑者也可能往往是过分依赖信息工具且工作认真的人。他们之所以依恋在互联网等信息来源，是因为他们从中感觉到一些虚幻的快乐，所以如果培养一个别的兴趣爱好，如听音乐、玩乐器等，都可能会转移自己这种过分的信息依赖。

2、养成看报习惯。

虽然网络能够较快获得大量信息，但是筛选这些海量信息以得出真正需要的资源，需要一个过程，但有人可能存在投篮心理，无论什么信息都看并统统兜进脑海。所以一旦失去信息来源觉得很不适应。传统的报刊可能可以避免这个问题，通过报纸编辑的筛选，阅读可能省心很多，而且还可以看到相关报道的深度分析与评论。

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