这是空腹血糖吗？如果是，那确实高了。空腹要低于6.1的。最近先不要吃甜食、油腻啦，增加些运动。先试试看是否可以控制住。如果控制的不好，建议还是通过精准营养管理来逆转血糖高或者不稳定的情况，过程中会补充一些基愈植饮素，通过膳食纤维、抗氧化剂和一些高胃酸通过率的活益生菌去改善肠道的菌群，提高身体新陈代谢的能力，才是治本的方法。
如果你还年轻，空腹血糖值6.8比正常值6，1高了，应该控制含糖量高食品的摄入，此外加强运动。如果你年龄在60岁以上，血糖值6.8，可以不管它。
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