佩服坚持运动的人

没错，无论做什么，能够坚持下去的，都值敬佩。

天生喜好那还容易些，纯粹是为了设定的目标而努力，就是更值得敬佩了。

坚持运动尤其如此，不仅要管住自己的作息，而且还要克服天气、身体状况、思想懈怠等等自我的障碍。

坚持不管是运动，还是工作亦或是生活习惯，都是人的坚强意志的体现。

我觉得运动这个东西有的人就是天生不喜欢。可能天生就要比热爱运动的人克服更多的厌恶感。所以，就当成突破自我的事情来做吧，不需要自我怀疑，轻松看待它就好。

坚持运动很好，长时间的坚持锻炼会养成良好的习惯，严格自律，有一个健康的身体，良好的习惯，对工作，学习都有帮助。

其实很简单，只要你享受到运动的乐趣，自然可以长久的进行下去。

何为运动的乐趣？比如，一个厨师，通过努力烹调了一道美食，客人吃的津津有味，厨师的努力得到了认可，以后这个厨师会更加认真的烹调，这时候觉得之前苦练技术，天天练习刀功的过程，一点儿都不辛苦。

运动也是一个道理，当你跑了以前没有跑过的距离，呼吸竟然没有那么急促，脚步没有那么沉重，做到了以前没有做到的事情，这时候你会觉得之前咬牙坚持，一米一米的跑下来的过程，竟然一点儿都不辛苦！

运动是会带给你成就感的，当你完全享受了运动，体能比以前更好了，负重比以前更多了，身材比以前更加紧致了，穿衣服更加有型了，你自然会坚持下去的！

坚持锻炼的人，在智力和反应方面明显高于很少运动的同龄人。作家杨大侠杨科透露，运动会塑造自己。