最主要是钙，人体骨骼和血液中均需要大量的钙质，所以每天保持饮用牛奶，视自身情况可以额外服用钙来补充。营养早餐很重要，早餐是必须要吃的，而且不能马虎，要丰富，必须有蛋白质，碳水化合物和维生素。中餐多吃蔬菜和适量食用肉类，晚餐不要吃得太多。保持良好的心情，多做运动，保证8小时的充足睡眠，你将来一定是个身材唯美的女孩。
因素很多如营养、锻炼、遗传、睡眠.......太多了
影响孩子生长发育的因素有哪些？#星知计划#
环境。。。。。。。
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