如何忍住让自己不联系前任？

想要让自己忍住不联系前任，那么一定要让身边的人帮助并且辅助你。可以找一个好朋友和他做一个约定，每次自己想要去联系前任的时候提前给他说一声。让他来阻止你。慢慢的阻止的次数多了，你可能也就没有那么想要联系前任了。其次一定要将前任的联系方式删除干净。长久下来也可以成功。

你可以想想前任为什么和你分手，还有他和你分手的时候，那种决然的表情，这样你的心就会非常的凉飕飕的，就不会再和他有联系了，然后就是可以去结交一个新的女朋友，把自己的注意力转移到女朋友身上，好好的，爱你的心女朋友象，这样就可以让你不再想联系前任。

想要控制自己，不联系前任的话，最好的方式就是把前任的所有的联系方式都删掉，不能聊，然后刻意让自己忙碌起来，不要去想那些乱七八糟的东西，可以和自己的好朋友以及闺蜜拉拢拉拢感情，让他们相对的劝你一下。

你可以把他所有的联系方式都删除掉，把你们两个在一起的时候存留的照片也都一并删除掉，你们两个之间送过的礼物，这些全部都封存在一个箱子里，放在一个你经常不会去的角落，这样时间长了你也会从记忆里删除掉他，慢慢的也就把他淡忘了。

那就删除前任的所有联系方式。斩断所有和他可能会产生交集的联系。这样子自己就没有办法去联系前任了。因为没有他们联系方式，所以就算自己再想去联系前任也没有办法了，要对自己狠心一点，过去的就让它过去吧。