羊肉具有提高免疫力滋阴补肾的功效，属于温热性质的食物。羊肉营养丰富，含有优质蛋白以及氨基酸矿物质，维生素等，在大姨妈期间是可以选择喝羊肉汤的，尤其是有痛经症状的女性食用后可以促进体内血液循环，增强代谢，缓解疼痛等功效。女性在大姨妈期间主要忌食生冷、辛辣刺激的食物。
