今天打篮球时,脚崴了。 距离现在差不多一小时了。开始的时候一阵刺痛,后来就可以慢慢勉强自己站起来了。

但是现在脚肿的好厉害,请问我现在该怎么办。
2025-03-04 08:40:55
推荐回答(3个)
回答1:

不要揉它,不要走动,回去用冰水敷一下,谨记不要用热水,24小时候可以用热水,如果实在不行的话,就去医院看看,不要导致什么严重的问题

回答2:

冷水敷 不要做太大幅度的运动

回答3:

冷水敷