心理专家帮帮我

你好，根据你的描述你的脾气有问题。可能和你个人的气质性格，认知模式等心理因素有关。脾气暴躁者男性居多。
一个人的脾气暴躁，爱发脾气，确实是令人苦恼和遗憾的。英国生物学家达尔文说过：“突然内要发脾气就等于在人类进步的阶梯上倒退了一步。”这句话虽然有点过头，但，发脾气的确容易使人失去理智，有时会造成人际关系的紧张。
人们对自己不满意的人或者事情表示愤怒，是人之常情。人在某些特殊的情况下动怒是一种痛苦和压抑的释放。然而，稍有不顺心不如意就大动肝火，是不好的。
注意暴躁易怒容易导致多种疾病。脾气暴躁，经常发火，伤肝，伤肺，伤脾，伤神，会增加患包括心脏病在内的多种病的可能性，它是典型的慢性自杀啊。
可见，暴躁发怒的危害很大，是需要调节。怎么克服呢？
在生活中很多事情都可能使人愤怒，如果遇到这情况要尽量剁开，或暂时回避下，以免使矛盾激化，这是比较消极的制怒方法。可以尝试。
还有，用冷水洗脸，降低皮肤的温度，是有利于平静下来的，说话尽量平缓使自己放松，怒气也会随之减少，自我按摩，体育锻炼都有可使心神漫漫安定下来。喝茶，牛奶，咖啡，也能使人平静下来。
最后，寻找适当的宣泄方式，把心中的不愉快，怒气发泄出来，比把它储存在心理要好。另外，把心中的不满意和意见坦率的说出来，即可泻怒，又可对自我批评增进了解。

命运不能改变，人的性格和生活习惯也不能改变。多站在别人的角度思考，对大家都有好处。毕竟你们是一家人，还要继续过下去。等你结婚了，有了自己的家，这些烦恼也就随之化解了。所以你现在最好把心思放在学习和工作上，家里面要多宽容，不是要你去迁就别人，但是有所谓退 一步海阔天空，你明白这个道理吧，都是一家人，没必要。

才20岁...还年轻呢!! 如果伱现在还在读书的...那没办法``只有靠爸爸给伱的钱了...但是如果伱已经在找工作...伱就先存几个月的工资...然后就搬出去住,,,如果伱那房租不是好贵...租一间400块左右的房子还是可以的话,,,伱干脆搬出去住...伱那后娘可高兴...然后如果伱决定搬出去住...伱就找一些和伱比较好的朋友附近的房子租...走的时候...如有必要,情况允许之下可以跟伱爸说每月给伱几百块...伱后娘看伱出去住...已经都可以给的....如果她说:"出去了还要噌家里的钱..."之类什么什么的...那伱就当没说过好喇```
所以...如果伱还在读书...那伱就当是在锻炼自己的忍耐力...因为出去社会工作与生活...需要有一定的忍耐力...每件事情都有两面...不管是好事还是坏事...都有它的两面....伱后娘说伱不好...伱可以这样想:"我要感谢伱,,,感谢伱锻炼我的忍耐力!!"
如果伱在找工作...伱就努力点找...
最后....不要什么时候都想着轻生...因为伱现在至少还活着...不是嘛!伱还可以看到天空,,,伱还可以看到我写的这些```不是嘛!!
坚强点吧...人生就是在不断的坚持下去...

学会宽容吧，什么事情都要用一颗平常心去对待，
多想想开心的事，不喜欢听的可以不听。说你的
你就当作听见，还有就是自己要学会照顾自己，
学会独立，要有一点志气，让他们觉得你是一个
不错的孩子。

我听说后妈难做,像你这样的是儿子难做!
你已经是成年人了，你必须学会反抗你这个后妈,只要你做的是对的,你就全力和她对抗.不燃你今后没好日子过!这个是肯定的.记住,一定是你做的对,想的对才能这样,如果自己错了，就得认识自己的错误.
你20岁了,觉得这样的生活很难受,你可以自己学一技之长,去工作,去创造自己的事业.比如吃饭炒肉,如果你能独立生活,就不会和她吵架了.
或者你个单独的时间,多和你爸爸沟通,你躲在厕所里哭,那是因为你爸爸伤了你的心了,认为你爸爸不爱你了!
这个世界上有句话说的好,你爱的人伤了你的心,比仇人伤你的心更痛苦.
虽然你后妈不是你仇人,至少我想你和她是没感情的,所以你后妈是伤不到你的心,只有你爸爸!
你在爸爸心里还是个不懂事,还有坏脾气的孩子.所以你必须懂事起来,让你爸爸越来越喜欢你.
其实,爸爸都爱自己的孩子的,你爸爸怎么可能不爱你了?只是你爸爸习惯了你的脾气.
真的,你要和你爸爸单独说话,把你后妈的问题说清楚.
同时你也必须学会自立根生,你也迟早要自立的!你也应该长大了,20岁了

我说你傻啊,用她的钱努力学习、打拼，创造自己的未来。
这是完美的逆境，既有钱花，也不会受到身体的伤害。
没人爱你吗？一点都不会，不超过4年，你就会有自己全新的生活，你会有自己的爱人。
你该长点心眼了，继母不会跟着你一辈子。越是这样，你越该自己爱惜自己，你不会讨好你爸啊，他是你亲爸，再怎么不关心你，还是改变不了血亲的事实。你就理所应该的用他的钱好好学习，将来找份工作，不管是做什么，先学着自己养活自己，不靠他们。
还有，千万别当着你爸的面跟你后妈对着干，这样会让你爸觉得你不懂事。