恐惧症和害怕是两种问题，害怕老鼠很正常，因为人本身对这种生物会有种厌恶，你的问题可能是不良的自我暗示，具体情况要具体分析。
你好，心理问题的处理需要请专业的心理医生帮助，建议你去找心理咨询师或心理医生看看。
你可以参考焦虑症的治疗的相关内容。
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