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15岁，身高1.72米，体重55公斤，我应该选择什么运动健身？运动量是多少？
15岁，身高1.72米，体重55公斤，我应该选择什么运动健身？运动量是多少？
2025-02-25 09:15:12
推荐回答（3个）
回答1：
首先，你的体重感觉还是有点不够啊，建议多次少量的锻炼就好，比如跑步，打篮球，游泳都行。同时要注意增加体重哦，这样才能更有型
回答2：
一天半个小时，一周三到五天，慢跑，或者别的坚持就行
回答3：
每天4公里。
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