请问一天抽一包烟对身体有多大的害处？

吸烟的害处很多，它不但吞噬吸咽者的健康和生命，还会污染空气，危害他人。
一 、 肺部疾病：香烟燃烧时释放38种有毒化学物质，其中有害成份主要有焦油、一氧化碳、尼古丁、二恶英和刺激性烟雾等。焦油对口腔、喉部、气管、肺部均有损害。烟草烟雾中的焦油沉积在肺部绒毛上，破坏了绒毛的功能，使痰增加，使支气管发生慢性病变，气管炎、肺气肿、肺心病肺癌便会产生。据统计吸咽的人60岁以后患肺部疾病的比例为74%，而不吸烟的人60岁以后患肺部疾病的比例仅为4%，这是一个触目惊心的数字。
二 、心血管疾病：香烟中的一氧化碳使血液中的氧气含量减少，造成相关的高血压等疾病。吸烟使冠状动脉血管收缩，使供备量减少或阻塞，造成心肌梗塞。吸烟可肾上腺素增加，引起心跳加快，心脏负荷加重，影响血液循环而导致心脑血管疾病、糖尿病、猝死综合症，呼吸功能下降、中风等共20多种疾病。
三、 吸烟致癌：研究发现，吸烟是产生自由基最快最多的方式，每吸一口烟至少会产生10万个自由基，从而导致癌症和许多慢性病。最近，英国牛津提德克里夫医院对3.5万名吸烟者进行长达50年的研究得出了结论，结果显示，肺癌、胃癌、胰腺癌、膀胱癌、肝癌、口腔癌、鼻窦癌等到11种癌症与吸烟“显著相关”。为什么吸烟的人容易感冒，是因为人体的淋巴细胞活性降低，导致癌症。鉴于吸烟致烟致癌的三大因素，戒烟要越早越好。
四、 吸烟还会导致骨质疏松，更年期提早来临。吸烟可使男性丧失性功能和生育功能。孕妇吸烟可导致胎儿早产及体重不足，流产机率增高。吸烟使牙齿变黄容易口臭。吸烟害人害已，被动吸烟的人受到危害是吸烟人的五倍。为了你和家人的健康，不让自已成为烟的奴隶，应尽早戒烟。
五、 吸烟对智力的危害。吸烟可使人的注意力受到影响。有人认为，吸烟可以提神，消除疲劳、触发灵感，这都是毫无科学道理的。实验证明，吸烟严重影响人的智力，记忆力，从而降低工作和学习的效率。
吸烟有百害而无一利，中国53%的儿童被动吸烟，危害更大，容易患肺炎，支气管炎，重症哮喘和其它疾病。如果目前吸烟的情况持续下去，儿童的智力发育、吸烟的家庭，个人将会付出极大的代价。
烟草中含有许多致癌物，另外还有许多促致癌物，以及能够降低机体排出异物能力的纤毛毒物质。这些毒物附在香烟烟雾的微小颗粒上，到达肺泡，并在那里沉积，彼此强化，结果又大大加强了致癌作用。每天吸烟10支以上的人，肺癌死亡率要比不吸烟者高两倍半。此外，吸烟还能引起喉癌、口腔癌、鼻咽癌、食道癌、胰腺癌、膀胱癌等。

吸烟会使心血管病加剧，加速动脉粥样硬化和生成血栓，导致心律不齐，甚至突然死亡。有的学者研究发现，吸烟者由冠心病引起的瘁死，要比不吸烟者高四倍以上。

吸烟会损害神经系统，使人记忆力衰退，过早衰老。

吸烟会损害呼吸系统，经常吸烟的人，长年咳嗽、咳痰，易患支气管炎、肺气肿、支气管扩张等呼吸道疾病。

吸烟者容易得胃溃疡，因为香烟烟雾中的烟碱，能破坏消化道中的酸碱平衡。

总之，吸烟对身体健康危害甚大。据世界卫生组织的一项报告，全世界每年至少有100万人由于吸烟而过早地死亡。报告中还提供了一些惊人数字：肺癌患者的90%以及各种癌症患者的1/3是吸烟引起的，75%的慢性支气管炎患者和25%的心脏病患者是由于吸烟所致。

一支香烟成份：镉（汽车电池原料）、氨（地板洁剂）、甲苯（工业容剂）、丁烷（打火机燃料）、萘（臭丸）、丙酮（油漆溶液）、氰化氢（死刑毒气）、一氧化碳（汽车废气）、甲醇（飞弹燃料）、氯乙烯（塑料燃料）、砷（白蚁毒药），其他..............
每支香烟经过燃烧可产生4000余种化合物,其中部份散播於空气中。部份被吸入肺
部组织内,可大致分为四大类
※ 尼古丁 具有中枢神经兴奋、提神的作用，也是造成香菸
成瘾的主要物质,在毒品中的鸦片.大麻也含有此
物质,它会刺激肾上腺,增快心跳速率.心脏周边
血管扩大收缩,促进血压增高,血小板凝聚造成动
脉血管阻塞,冬天天冷,吸烟后会更冷。亦会引起
末梢血管的收缩，长期易致心脏血管疾病。
※ 焦油、刺激物质 对呼吸黏膜有刺激作用,长期吸烟使分泌物增加,
对异物.细菌排除能力大幅减低,使支气管产生病
变,慢性支气管炎、肺气肿等慢性肺疾病及各种
癌症的元凶
※ 一氧化碳 会阻碍正常氧气和血红素的结合，造成体内缺氧
．甚至会死亡
※ 其他化学成份 根据统计资料显示,每六位死於癌症之病患,有三
位与吸烟有关。吸一根烟,平均要减少六分钟之
(包含数十种刺激物质及40种以上的致癌物) 生命。吸烟者与不吸烟者得癌症的比率为10:1,
若每日吸20支烟,得癌症的比例扩增至17倍。
现在一根,以后可能就是一包了.到时更不好戒掉了.所以现在戒是最好的时候

现在，吸烟的人死亡率最高的是30至50岁的人。年龄不是个宝，吸烟高危险。大家知道国际上有个标准，寿命等于成熟期的5至7倍者为长寿。这么说，人的寿命应该是100至175岁。为什么都没有达到呢？最主要一个原因是不重视保健，而且不听保健。这个问题在国内非常严重，特别是领导干部。国家保健局一再强调每个人都要重视自己的保健。现在绝大多数是病死模。
虽然癌症的发病至今尚未弄清，但有一点抽烟不好是一个危险的因素。因为癌细胞是在正常细胞裂变过程中发生突变而形成的，而夜间又是细胞裂变最旺盛的时期，抽烟不好，人体很难控制细胞发生变化而成为癌细胞。熬夜者为提神而烟、喝咖啡，也会使 更多的致癌物侵入体内。

特别容易患癌，人体内保护性维生素低的人易患癌症。如维生素A缺乏者罹患胃癌
的 危险增加 3.5倍，患其它癌的危险增加两倍多；维生素C缺乏者罹患膀胱癌、食道癌、肾上腺癌的 危险增加两倍；在维生素E不足的人群中，唇癌、口腔癌、咽癌、皮肤癌、宫颈癌、胃 癌、肠癌、肺癌等患病率均增高。 许多东西其实对身体有坏处，不能只顾抽，而忽略到这些...

要懂得选择，不是有得抽就好，因为现在的污染，致病因素太多了,,,

当然不只这些，大家可自己多留意要有健康的身体，就要从现在做起，否则年纪大了，就会反应在身上了......

要学习分享及关怀别人喔

没什么可说的
少活15年！但有些人习惯了也就无所谓了
不过对肺有很大影响

会死得很快...

一天一盒烟对身体危害有多大？